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4、 身體疲勞時千萬不要吸煙。
很多駕駛人都有一個習慣，開車困乏時抽上一支煙，覺得既提神又解乏。其實不然，因為人在機體消耗一定熱量后吸煙，比身體處于平靜時吸煙危害更大。當人體做功消耗體能時，腎上腺就分泌大量腎上腺素至血液中，使循環加速，心跳加快，此時吸煙，煙中的有害物質趁機進入血液。有科學家做過如下試驗，將小白鼠分成兩組，一組讓其被動運動，另一組不加處理，而后分別用同等劑量煙霧熏它們，結果運動組比靜止組垂危時間快兩倍還要多。由此推斷血液循環加快能促進煙的成分溶于血液，從而造成機體中毒。另外，勞動和運動后胃容物快速分解、吸收，會出現饑餓感。而尼古丁等有害物會抑制胃粘膜細胞，使胃酸分泌量減少，消化液亦隨之減少，這時吸煙病魔即可在你毫無警覺的情況下侵犯你的身體，饑餓感減輕使人誤以為解乏了。請吸煙的駕駛人引起重視。
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